Salah satu keluhan yang dialami ibu hamil adalah perut terasa kencang. Keluhan ini bisa muncul di tiap trimester kehamilan. Keluhan tersebut bisa saja menjadi tanda bahwa janin bertumbuh baik. Bisa juga menjadi tanda adanya gangguan kehamilan atau justru merupakan salah satu dari ciri-ciri kontraksi.
Perut terasa kencang saat hamil bisa disebabkan oleh berbagai hal, tergantung pada trimester berapa keluhan itu muncul. Berdasarkan trimesternya, berikut beberapa penyebab dari perut terasa kencang saat hamil:
Penyebab Perut Terasa Kencang Pada Trimester Pertama
Pada trimester pertama kehamilan, keluhan perut terasa kencang biasanya disebabkan oleh pertumbuhan rahim, kehamilan ektopik, serta gangguan pencernaan. Untuk lebih detailnya, Moms bisa simak poin-poin berikut:
1. Pertumbuhan Rahim
Pada trimester awal, rahim akan membesar hingga ukurannya setara jeruk bali. Ukurannya akan semakin besar jika Moms mengandung bayi kembar. Membesarnya ukuran rahim akan ditandai dengan nyeri di bagian perut bawah. Hal itulah yang nantinya memicu keluhan perut terasa kencang saat hamil.
Kondisi tersebut masih terbilang normal. Moms baru harus waspada jika rasa nyerinya cukup parah atau disertai keluarnya bercak darah. Jika itu yang terjadi, Moms bisa jadi mengalami gangguan kehamilan sehingga harus segera ke dokter untuk ditangani.
2. Kehamilan Ektopik
Kehamilan ektopik adalah kehamilan yang terjadi di luar rahim. Biasanya terjadi pada area tuba falopi, leher rahim, atau area lain di luar lahir yang sudah ditempeli sel telur. Kondisi kehamilan ini memiliki beberapa gejala, salah satunya adalah nyeri perut yang membuat perut Moms terasa kencang. Jika rasa nyerinya semakin parah, Moms harus segera ke dokter supaya mendapatkan penanganan yang tepat.
3. Gangguan Pencernaan
Selama hamil, Moms akan mengalami perubahan hormon yang membuat kerja otot-otot halus di usus besar menurun. Akibatnya, Moms akan rentan mengalami gangguan pencernaan yang membuat perut Moms terasa kencang. Untuk mengatasi hal ini, Moms disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan dan gizi harian.
Penyebab Perut Terasa Kencang Pada Trimester Kedua
Memasuki trimester kedua, keluhan perut terasa kencang biasanya terjadi akibat beberapa kondisi tertentu, yakni:
1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Infeksi Saluran Kemih (ISK) adalah kondisi ketika beberapa organ yang masuk ke dalam sistem kemih mengalami infeksi. Beberapa organ itu adalah ginjal, ureter, dan uretra. Gejala ISK ditandai dengan nyeri saat buang air kecil dan perut terasa kencang. Segera periksakan diri ke dokter jika Moms mengalami gejala-gejala tersebut.
2. Round Ligament Pain (Peregangan Pada Round Ligament)
Selama kehamilan, rahim Moms akan dikelilingi dan ditopang oleh beberapa jenis ligamen. Salah satu dari ligamen tersebut adalah round ligament yang menjadi penghubung antara bagian depan rahim dengan selangkangan.
Saat memasuki trimester kedua, janin dan rahim akan semakin membesar, sehingga menimbulkan peregangan pada area round ligament. Peregangan pada area tersebut bisa membuat perut Moms terasa kencang.
Penyebab Perut Terasa Kencang Pada Trimester Ketiga
Pada trimester ketiga, perut yang terasa kencang merupakan tanda bahwa Moms sedang mengalami salah satu ciri-ciri kontraksi. Munculnya keluhan perut terasa kencang tergantung dari jenis dan ciri-ciri kontraksi yang Moms rasakan.
Jika Moms mengalami kontraksi palsu, keluhan perut terasa kencang akan berlangsung sementara dan muncul secara tidak teratur. Perut terasa kencang yang muncul pada kontraksi palsu merupakan cara tubuh mempersiapkan diri untuk menjalani proses persalinan.
Sementara itu, keluhan perut terasa kencang pada kontraksi asli akan muncul secara teratur dan berlangsung sekitar 30-90 detik. Selain perut terasa kencang, Moms yang mengalami kontraksi asli juga akan mengalami ketegangan perut yang menjalar dari punggung. Moms pun juga akan mengalami berbagai tanda-tanda akan melahirkan, seperti pelebaran leher rahim, bayi terasa turun ke panggul, dan pecah ketuban.
Cara Mengatasi Perut Terasa Kencang Saat Hamil
Perut terasa kencang saat hamil tentu akan mengganggu aktivitas Moms selama hamil. Kabar baiknya, keluhan itu bisa Moms atasi dengan cara-cara berikut:
- Penuhi kebutuhan gizi harian dan banyak minum air putih.
- Gerakkan tubuh untuk mengurangi rasa sakit saat perut terasa kencang.
- Kompres perut dengan botol berisi air hangat.
- Selama perut terasa kencang, usahakan tidak langsung bangun dari tempat tidur saat Moms bangun tidur.
- Lakukan pijatan ringan pada area perut yang terasa kencang.
Jika cara-cara di atas sudah Moms lakukan namun perut tetap terasa kencang bahkan lebih sakit daripada sebelumnya, Moms harus segera ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan begitu, Moms bisa sembuh dari keluhan tersebut dan kembali beraktivitas seperti biasa.
Saat beraktivitas, pastikan Moms tidak melakukannya secara berlebih supaya tidak mengganggu kesehatan Moms dan janin dalam kandungan. Jika memungkinkan, sempatkan waktu untuk mempersiapkan kebutuhan Si Kecil, mulai dari pakaian sampai popok.
Khusus untuk popok, Moms bisa memilih popok Merries Premium Tape New Born. Popok Merries ini memiliki tiga lapisan bersirkulasi udara yang dapat melepaskan kelembapan sehingga kulit Si Kecil bebas bernapas dan tidak pengap. Permukaan popoknya pun lembut sehingga Si Kecil tetap nyaman.
Popok Merries ini juga dilengkapi teknologi permukaan bergelombang untuk menyerap pup lunak dan mengunci pipis secara maksimal sehingga terhindar dari kebocoran dan membuat kulit Si Kecil tetap kering. Bagian popok Merries ini sudah dilengkapi perekat yang mudah dilepas dan dipasang berulang kali sehingga Moms mudah memasangkan popok Merries ini.
Moms tidak akan kebingungan saat akan mengganti popok Merries ini berkat adanya alarm penanda pipis. Alarm ini memiliki garis berwarna kuning yang akan berubah menjadi biru saat popok Merries ini sudah penuh.
Popok Merries Premium Tape New Born bisa Moms pesan langsung dengan klik link berikut ini!
